Mejora tu vida sexual con la gimnasia hipopresiva

Mucho se ha venido hablando de los beneficios y bondades que aporta la gimnasia abdominal hipopresiva para la salud integral de las personas, en particular para mujeres luego de sus embarazos. A pesar de que no es una técnica muy antigua, se ha hecho muy popular por sus pocas contraindicaciones y por lo fácil que es …

Ejercicios hipopresivos para mejorar tu condición física

Sabemos que el bienestar y la salud son muy importantes para nuestro correcto funcionamiento en el día a día. ¿Quieres mejorar tu condición física y no sabes cómo? Hoy te mostramos qué son los ejercicios hipopresivos y qué beneficios traen para tú salud. Además, son muy pocas las personas que conocen el método hipopresivo y por …

Ejercicio para principiantes

Hay un error que comenten muchas personas cuando deciden empezar a realizar ejercicio es que empiezan con cosas muy intensas desde el inicio en vez de ir acostumbrando su cuerpo poco a poco a los ejercicios. Por suerte existe un tipo de ejercicio que puede ser realizado por personas que apenas están empezando a cuidar su …